TRX – тренировки с подвесными петлями, которые прокачивают все группы мышц. Улучшает баланс, силу и выносливость, делая тело подтянутым и крепким.
Получить занятие за 500 рублей
Step Aerobics | Степ-аэробика
Step Aerobics – ритмичная кардиотренировка с использованием степ-платформы. Помогает сжечь калории, укрепить мышцы ног и улучшить координацию движений.
Получить занятие за 500 рублей
Aerial Acrobatics | Воздушная акробатика
Воздушная акробатика – тренировки, в которых сила и грация соединяются в эффектные трюки на полотнах или кольцах. Развивает гибкость, ловкость и контроль над телом.
Получить занятие за 500 рублей
Tabata | Табата
Tabata – высокоинтенсивные интервальные тренировки, где каждая секунда работает на результат. Быстро сжигает жир, развивает выносливость и ускоряет метаболизм.
Получить занятие за 500 рублей
Fit Boxing | Фитбоксинг
Fit Boxing – фитнес-направление, которое сочетает бокс и кардио. Помогает сбросить стресс, улучшить реакцию, развить силу удара и выносливость.
Получить занятие за 500 рублей
Function training | Функциональный тренинг
Функциональный тренинг – упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и гибкости. Отлично подходит для тех, кто хочет проработать все тело и чувствовать себя энергичным каждый день.